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130km à vélo en 1 journée - Octobre 2024 130Km, 1 jour... Oui c'est beaucoup, MAIS le tracé est plutôt plat alors les Km se déroulent facilement. On a roulé près de 7h : sportif mais faisable. A la fin de la journée les jambes sont lourdes et la fatigue est présente. C'est une très belle sortie le long de la Loire, à faire. Nous étions sensé partir à 5 vélos, mais les désistements de dernière minute nous ont finalement laissé à 2. Pour toutes les participantes prévues, ça aur

Une évasion sur 2 jours de la capitale jusqu'à la mer Atlantique en traversant les campagnes normandes, une traversée qui nous a offert de magnifiques moments. Que ce soit à vélo électrique ou mécanique, nous avons parcouru 210Km entre notre point de départ et une arrivée pour le coucher de soleil. JOUR 1 - âme sensible, s'abstenir On a seulement 2 jours pour faire ces 210Km. Objectif du jour, s'approcher des 80Km. On en fera 76, en partant à 14h. Je vous raconte ... Les prem

Vitalité 13-14 décembre 2025 Les 13 et 14 décembre 2025, j'ai accueilli un groupe de 8 personnes à la Villa des Cimes à Gif sur Yvette (91). La parité était parfaite, et d'après mes premiers échanges avec eux, j'avais un super ressenti et très envie de les rencontrer enfin ! J'avais tout prévu : un groupe Whatsapp sur lequel je leur envoyais toutes les infos, les affiches nominatives des chambres, les panneaux Weleda présentant le programme heure par heure, des QRCode dans

Pourquoi cherche-t-on à tout contrôler ? Comment lâcher prise et se lancer enfin dans une quête du bonheur ?

Accompagner le changement vers l'automne.

"Ranger sa maison, c'est ranger son esprit". Septembre est le mois idéal pour ranger, faire le tri, et ouvrir de nouvelles possibilités.

Comment aborder sereinement la rentrée ? Découvre ce que dit la science et la numérologie dans cet article dédié au bien-vivre en ce mois de rentrées des classes et de reprise du travail

Accueillir le changement Chaque passage d’une saison à l’autre est une invitation à ralentir, observer et ajuster nos habitudes. Alors...

Coach et créatrice du concept activ8, découvrez qui est Morgane, la femme qui se cache derrière l'organisation de vos retraites sport et bien-être !

Mes premières retraites à vélo, de véritables expériences humaines, challenge sportif, que je recommande à tous et toutes !

Les participants ont profité d'un lieu d'exception pour cette retraite bien-être et détox. Ils ont participé à des ateliers de développement personnel, de méditation, relaxation, respiration, mais aussi des séances de sport et des marches nordiques en forêt

Exemple de recettes proposées lors des retraites Activ8. Une cuisine faite maison, de saison et avec des produits locaux ! De quoi booster son microbiote intestinal !

On croit parfois que le sport, c’est se dépasser, se changer, vite, avec violence. Chez Activ8, on vous accompagne à vous reconnecter au...

Et si le luxe, aujourd’hui, ce n’était plus ce que l’on possède… mais le fait de ralentir , de s’écouter , de se retrouver ? À...

Dans un monde où le stress des préoccupations quotidiennes prennent souvent le pas sur notre bien-être, sur l'écoute de nos émotions, de...