Retour sur la première retraite Activ8 à Fouronnes : un week-end de reconnexion profonde

Cours de yoga en extérieur

Marche nordique dans les bois alentours

Temps libre pour les participants du weekend

Visite du village de Fouronnes

Douce lumière sur la maison en pierre

Temps libre avant un atelier de développement personnel autour du feu

Coucher de soleil sur les champs à perte de vue

Cours de renforcement musculaire avec la coach

C’était un petit groupe, une maison en pierre au cœur de la nature, au milieu des champs et des bois. Un groupe qui a fini uni, ressourcé. À Fouronnes, j’ai eu la chance d'animer une première retraite bien-être — un moment suspendu pour tous et chacun, à la fois simple, profond et puissant.

Au programme : séances de mouvement, cercles de parole, repas maison, fous rires, détente, et instants de grâce autour de la piscine, du jacuzzi, d’un feu ou d’une respiration partagée.

Certains sont venues fatigués, tendus, avec ou sans attente, avec ou sans surcharge mentale. Tous sont repartis plus ancrés, plus alignés, avec le cœur ouvert.

Je garde en mémoire leurs mots, que je partagerai ici. Et cette certitude : c’est exactement ça que je veux offrir.

Voici quelques avis et retours des participants à cette retraite :

"Les menus étaient délicieux, aucune frustration, c'est avec beaucoup de motivation que je reprends une activité physique et une alimentation plus en accord avec mon hygiène de vie."

"Un weekend et une coach simple, efficace, instructif. J'ai adoré les activités de développement personnel et les ateliers sur la respiration"

"Une coach à l'écoute, qui a fédérer le groupe en douceur. J'ai beaucoup appris de moi-même, je recommencerai l'expérience avec Activ8"

"J'ai découvert l'art thérapie et particulièrement apprécié le Yoga en extérieur au bord de la piscine, et la course à pied du samedi matin."

"C'était ma première retraite bien-être et détox, une super découverte. J'ai adoré le choix du lieu, la nature, le groupe. La coach apporte de la personnalisation et de la flexibilité en restant à l'écoute de chacun et du groupe."

À très bientôt pour la suite 💫