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Une journée slow en forêt, entre marche, mouvement en plein air et détente au spa.
Le déroulé de "marche&spa"
Une journée dédiée au bien-être, une parenthèse pour souffler et se reconnecter, au milieu des arbres :
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Groupe limité à 7 personnes
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Format sur une demi-journée (14h-19h)
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Cours de fitness en extérieur (1h)
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Marche en forêt avec le groupe, alternance de rythmes contemplatifs et plus dynamiques (2h)
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Atelier de développement personnel et relaxation (1h)
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Spa (1h - option payante)
Pour qui ?
Pour toutes personnes souhaitant s'offrir une parenthèse composée de sport, de nature et de bien-être, le tout encadré par une coach. Pas de limite d'âge, pas besoin d'être sportif-ve de haut niveau. Vous devez avoir une condition physique vous permettant de marcher plusieurs heures.
Où et quand ?
Prochaines journées prévues dans la forêt de Fontainebleau
Samedi 25 avril 2026
Samedi 9 mai 2026
Samedi 24 mai 2026
Samedi 31 mai 2026
Lire le récit des précédentes marches en forêt
« Programme sans fausse note, exercices, repas équilibrés et délicieux, des rires, bon esprit d'équipe. Morgane avec sa voix douce, et une détermination sans faille, nous a mis à l aise, et elle s'est occupée de chacun de nous en tenant compte de nos différences.»
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