🥣 Se nourrir autrement : quand manger devient un soin

Manger devrait être bien plus qu’un acte mécanique : c’est un rituel quotidien de soin.

Chez Activ8, on ne mange pas, on se nourrit, d'une nourriture saine, vivante, joyeuse, colorée. Elle respecte le rythme du corps, des saisons et elle nous recharge d’une énergie douce.

Les plats que je prépare lors des retraites sont pensés comme une prolongation du travail corporel et émotionnel : des repas simples, sains, nutritionnellement pertinents, inspirés du régime méditerranéen, et bons pour le microbiote intestinal.

Exemple de plats au menu de nos retraites Activ8

Se nourrir, c’est aussi ralentir, savourer, remercier, avec le groupe. C’est redonner du sens à l’acte de s'alimenter, pour mieux se nourrir, de l’intérieur.