Bouger autrement : activer son corps pour libérer son énergie 💪

On croit parfois que le sport, c’est se dépasser, se changer, vite, avec violence. Chez Activ8, on vous accompagne à vous reconnecter au mouvement, à bouger, pour se retrouver. Le sport c’est activer son énergie, réveiller ses muscles, décharger les tensions, faire circuler ce qui est bloqué.

Chaque séance est une exploration : mouvement fluide, renforcement doux ou plus intense, expression corporelle nouvelle… Pas de niveau requis, juste l’envie d’habiter son corps autrement. La coach sportive vous guide pour adapter la séance à votre niveau sportif et à vos besoins.

Quand on bouge avec conscience, on écoute ce que le corps a à dire. On transpire des résistances, on respire des élans. Et on repart plus vivant, plus aligné, plus libre.

Salle de sport de l'une des retraites Activ8 en Ile de France