Coaching individuel - Les accompagnements personnalisés

Tu n’es pas un programme générique. Ton corps, ton rythme, ton vécu et tes objectifs sont uniques, et ton programme doit respecter ton individualité. 
 
Avec Activ8, reçois un coaching individuel à travers un programme sportif entièrement personnalisé, conçu pour t’accompagner vers une forme durable de mouvement, sans pression ni culpabilité.
 
🎯 Ce que tu obtiens :
Un bilan complet (objectif, historique, contraintes, rythme de vie)
Un programme 100 % adapté avec des tutos (à domicile, en salle ou en extérieur)
Une planification flexible selon tes besoins et tes dispo (hebdo ou mensuelle)
Des coachings en visio ou présentiel selon ta commande
Des conseils bien-être (sommeil, respiration, récupération…)
 
💪 Objectifs possibles :
Renforcement, prise de masse musculaire, vitalité, tonification, perte de poids, équilibre postural, retour au sport, énergies, périnée, dos, etc. Tout est ajusté à toi, selon toi, pour toi.
 
🤝 Coaching avec Morgane :
Coach diplômée depuis 2017, spécialisée en approche holistique du mouvement. Je t’accompagne avec bienveillance, précision, et une adaptation sur-mesure qui respecte ton besoin, ton planning, ton individualité et ton intégrité physique.
 
💼  Pour qui ?
Toute personne souhaitant retrouver un corps fonctionnel, sain et tonique, quel que soit son niveau (débutant à athlètes). Idéal aussi en complément des retraites Activ8.